Acupuncture office Kyuubi
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12：00～ 木曜定休
ストレス解消法
ストレス解消には是非当院の施術を！
と言いたいところではありますが…
「忙がしくて治療院に行く暇がない。」あるいは「治療院に行かずに何とかして自分でストレスを解消したい。」という方のために当院推奨のストレス解消法をご紹介させていただきます。
ストレス解消法といっても何か一つの方法をおこなっていただくのではありません。
①身体を動かす
②頭を使う
③自然にふれる
以上の３つを意識して生活していただくだけです。
大事なのは
①②③のどれが欠けてもダメであることです。
①身体を動かす
ストレス解消法といえば真っ先に頭に浮かぶことですね。自宅で軽い筋トレやウォーキングからでもどうでしょうか。
②頭を使う
何も難しい勉強をしなければならないということではありません。軽い頭の体操が適度に必要であるということです。ジグソーパズルやルービックキューブをやってみたり､将棋や囲碁などを趣味としても良いかも知れません。
③自然にふれる
とくに植物とふれあうことが大切だといわれています。自然豊かなところにお住まいの方は既にクリアしていますね。少し立ち止まって街路樹や草花を眺める習慣をつける、観葉植物を育ててみるなど。
取り入れてみてはいかがでしょうか。
町田市成瀬が丘
JR横浜線成瀬駅南口徒歩２分
肩こり 首こり 腕のだるさ 肩甲骨の内側のこり 頸肩腕症候群 四十肩 五十肩 肩関節周囲炎 頭痛 筋筋膜性腰痛 内臓性腰痛 坐骨神経痛 臀部のこり･だるさ 膝痛 すねの外側のだるさ 冷え性 眼精疲労 ストレス･更年期障害などによるイライラ 疲労倦怠
スッキリ解消 健康維持･増進 代謝改善
強押し 強揉み ほぐし整体 リラクゼーション 鍼灸治療
国家資格
町田 成瀬 つくし野 相模原 相模大野 玉川学園 淵野辺 矢部 古淵 長津田 林間 相武台 座間 海老名 鶴川 腕の痛み･しびれ 足のだるさ･しびれ･むくみ 指圧 マッサージ 横向き